Shanelle05- Журнал, 15 сен 12

I've been constipated for 2 weeks now. I go then I don't. So I'm pretty sure it's poo weight... Ewww! :) I also haven't been able to exercise. I'm going to try Pilates today and see how that goes since it appears I can no longer run. I just have to find something else to do.

101,0 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг.    Еще предстоит сделать: 10,7 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

2096 ккал

Жир: 92,10г | Белк: 71,65г | Углев: 259,55г.   Завтрак: Aunt Jemima confetti pancakes, Sugar Free Syrup. Обед: Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes. Ужин: Fiesta Nacho Cheese, Tortilla Chips (White Corn) , Turkey Sausage Crumbles, Velveeta Cheese. Перекус/Другое: Oats & Honey Chewy Granola Bars, Quaker Stila Oat Clusters Bits. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Пилатес - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...