|
vandaag sinds 1-1,5 jaar weer naar yoga geweest. kadootje voor mezelf, voelde goed. ga hier weer mee starten!
|
98,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 18,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 60,46г | Белк: 59,39г | Углев: 184,74г.
Завтрак: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans, Rozijnen. Обед: Honing-Mosterd Dressing, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Avocado, AH Sojabonen, AH Surimi Sticks. Ужин: Oppo Choc Chip Cookie Dough, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Olijfolie, Jumbo Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Knoflook, Uien, AH Spinazie Vers, Zalmfilet, AH Courgette Spaghetti. Перекус/Другое: Kokosmeel, AH Blauwe Bessen, Ei, Banaan, Optimel Citroenkwark, Kokosolie, Euro Shopper Marie Biscuit, Snack A Jacks Sour Cream & Chive, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Hummus, AH Wortelen Geschrapt, Dadel, Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
