Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2018
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2112 ккал
|
Жир: 164,00г | Белк: 112,37г | Углев: 50,48г.
Завтрак: President Масло Топленое, Now Foods Эритритол, Древо Жизни Семена Чиа, Лента Сливки 20%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Плавленный Янтарь, Parmalat Молоко 0,5%, Зимаречье Сыр Монарх, Авокадо Авокадо. Обед: Oleos Хлебцы Льняные с Морской Солью, Белый Город Сливки 33%, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Свинина Тушеная, Торговая Площадь Колбаса Кремлевская. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная Жареная, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). подробнее ...
|
|
2064 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
