Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018
|
42 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1471 ккал
|
Жир: 39,67г | Белк: 93,34г | Углев: 188,31г.
Завтрак: Ja! Cashew-Kerne, Bio-Zentrale Chiasamen, DM 5-Korn Flocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Seeberger Mandeln, Корица, Milka Adventskalender Mondelez, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Alpro Sojadrink - Original mit Calcium. Обед: Ja! Cashew-Kerne, Amaranth Crunchy Edelnuss, Яблоко, Speisequarkzubereitung Magerstufe , Seeberger Mandeln. Ужин: Помидоры Черри, Oryza Natur & Wildreis, Milbona Free From Laktose Joghurt Mild 3,8%, REWE Bio Tomatenmark, Landjunker Puten-Ministeaks. Перекус/Другое: Яблоко, Milka Adventskalender Mondelez, Мандарины, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Amaranth Quinoa Brot, REWE Romana Salatherzen, Hofburger Tilsiter, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
