Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2018
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1985 ккал
|
Жир: 52,12г | Белк: 169,42г | Углев: 229,48г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Апельсин, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Томатный Соус, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Красный Лук. Ужин: Огурец (с Кожурой), Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Морковь Свежая, Томатный Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Желток, Грейпфрут (Розовый и Красный). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
