evelinorg- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя evelinorg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

79,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

1616 ккал

Жир: 56,86г | Белк: 114,64г | Углев: 157,86г. Завтрак: kuumsuitsu heik salat sibula ja majoneeziga 725/72,5, SPAR Каша Гречневая Отварная, Кофе, Чай. Обед: Помидор Сливка, Макароны с фаршем индейки и шпинатом 1573 грамм/196,625. Ужин: Kadarbiku Квашеная Капуста с Морковкой, Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Maks&Moorits Küpsetatud Ahjupraad. Перекус/Другое: Яшкино Пряники Шоколадные, Клементины, Приправыч Желатин Пищевой, Dymatize ISO-100 Cookies & Cream. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 9 минуты, Гребля - 5 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 15 часа и 16 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evelinorg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evelinorg- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

evelinorg-Изменение Веса