an00bis- Журнал, 17 июн 10

Параметры Пользователя an00bis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2010

63,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2010:

2150 ккал

Жир: 36,93г | Белк: 189,46г | Углев: 278,03г. Завтрак: provolone cheese, egg, sara lee whole grain wheat bread. Обед: carrots, reduced fat wheat thins, dannon vanilla greek yogurt, beef jerky, banana, apple. Ужин: brown rice great value, optimum nutrition whey protein, peas steamers, tilapia. Перекус/Другое: skim milk turner, honey bunches of oats almonds. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 15 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an00bis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an00bis- Журнал, 17 июн 10

Оставить свой Комментарий

an00bis-Изменение Веса