Skiddles32684- Журнал, 13 сен 12

Параметры Пользователя Skiddles32684 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2012

88,9 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2012:

1187 ккал

Жир: 41,18г | Белк: 95,14г | Углев: 130,81г. Завтрак: quaker lower sugar oatmeal strawberries and cream. Обед: boneless skinless chicken breast, kraft three cheese lite ranch, red onion, seedless cucumber, mixed salad greens, crouton. Ужин: salsa, lite sour cream, mexican rice, 93% lean/7% FAT, fat free cheddar cheese, extreme wellness low carb tortilla. Перекус/Другое: 100 calorie popcorn. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skiddles32684-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skiddles32684- Журнал, 13 сен 12

Оставить свой Комментарий

Skiddles32684-Изменение Веса