LourdesDiet- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя LourdesDiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

942 ккал

Жир: 19,63г | Белк: 39,05г | Углев: 160,71г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral (1), Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Ovo. Ужин: Couve Manteiga Crua, Spoleto Milho, Quero Feijão Carioca. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Pipoca, Lio Fruit Salada de Frutas, Salada de Frutas, Café com Açúcar. подробнее ...

1521 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LourdesDiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LourdesDiet- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

LourdesDiet-Изменение Веса