urvin81- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя urvin81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1424 ккал

Жир: 42,35г | Белк: 87,61г | Углев: 166,10г. Завтрак: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Каждый День Клюква Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Яблоко, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. Ужин: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Авида Сметана 10%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Natura Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Перекус/Другое: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. подробнее ...

3288 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urvin81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urvin81- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

urvin81-Изменение Веса