Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018
|
42,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1543 ккал
|
Жир: 53,13г | Белк: 104,54г | Углев: 166,94г.
Завтрак: Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, Помидоры Черри, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Aldi Baumkuchen, Яйцо. Обед: Milbona Free From Laktose Joghurt Mild 3,8%, Помидоры Черри, REWE Bio Tomatenmark, Wilhelm Brandenburg Putenbrust Innenfilet, Гречка, Огурец (с Кожурой). Ужин: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Лимонный Сок, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Болгарский Перец, Лук, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Kikkoman Sojasoße, Яйцо, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Sealuxe Thunfisch Steak. Перекус/Другое: Мандарины, Мандарины, Огурец (с Кожурой), REWE Bio Salami, Hofburger Tilsiter, Mestemacher Amaranth Quinoa Brot. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
