Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2012
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 24,0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1147 ккал
|
Жир: 33,79г | Белк: 111,77г | Углев: 116,60г.
Завтрак: BabyBel light, Mushrooms, olive oil, Egg White, Eggland's Best large egg, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), water. Обед: water, Trader Joe's Turkey Jerky, Kashi Go Lean cereal, nonfat cottage cheese. Ужин: water, olive oil, Litehouse blue cheese dressing, baby carrots, mushrooms, broccoli, red pepper, scallions, baby spring mix, Harvestland chicken breasts. Перекус/Другое: cantaloupe, Chobani nonfat vanilla yogurt, All Bran Buds, Splenda, Strawberries, blackberries, water. подробнее ...
|
|
2674 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
 Комментария
OMG! You are at 190!!! Congrats. You are doing soooo well. :)
13 сен 12 написано членом: kimjinxie
|
13 сен 12 написано членом: jessabridge4444
|
AWESOME!!! Waaaay into ONEderland now!
13 сен 12 написано членом: thynes
|
O.M.G! How exciting for you! The incredible shrinking woman! :-)
13 сен 12 написано членом: Baxie
|
Wow. Those 10 pounds from 200 to 190 seemed to disappear awfully quickly...especially considering you had a vacation in the middle there. Great work!
13 сен 12 написано членом: yduj57
|
Way to go, woman! I'm just hoping to make it through vacation without gaining, you're amazing!
13 сен 12 написано членом: crabby Kat
|
16 сен 12 написано членом: bonthronm
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
