PShearing- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

1715 ккал

Жир: 81,88г | Белк: 140,77г | Углев: 80,65г. Обед: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Fried Egg with Fat, Coles Australian Ham Steaks. Ужин: Sara Lee French Vanilla Cheesecake, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Mother Energy Drink. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 30 ноя 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса