Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1817 ккал
|
Жир: 55,04г | Белк: 144,65г | Углев: 202,59г.
Завтрак: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Обед: Eatforfit Пастеризованный Белок, Сладкий Красный Перец, Магнит Мандарины, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Магнит Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Американо, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное , Грейпфрут (Розовый и Красный). подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
