Ellana3388- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя Ellana3388 | < Предыдущая Запись |Следующий >

За ноябрь -1.2 кг. Продолжаю повышать калорийность. Голода нет. 2250 ккал наедается с трудом🙄

70,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

2657 ккал

Жир: 147,75г | Белк: 172,32г | Углев: 178,47г. Завтрак: Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Котлеты куринные, Белый Город Молоко 2.5%, Десерт из лаваша. Обед: Котлеты куринные, Сахар, Алтайская Буренка Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Горошница. Ужин: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эльйон Колбаса Семейная, Белый Хлеб, Киприно Сыр Российский. Перекус/Другое: Эльйон Колбаса Семейная, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellana3388-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellana3388- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ellana3388-Изменение Веса