Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3355 ккал
|
Жир: 107,20г | Белк: 193,59г | Углев: 395,14г.
Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Изюм, Яичный Белок. Обед: Созвездие Мороженое Снежка, Яблоко, Сыр Стародубский Сыр Тильзитэр, Яблоко, Куриное Филе Вареное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Созвездие Мороженое Снежка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Вареное, Правильное Решение Зефир Классический в Глазури. Ужин: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Grow Food Плов с Курицей, Nestle Кит Кат Мини, Бегемотик Бонди Гематоген, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Orion Чокопай. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Artem Markov-Изменение Веса
|
