rustapple- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя rustapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

75,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

2772 ккал

Жир: 111,70г | Белк: 75,57г | Углев: 368,02г. Завтрак: 단무지무침, CJ 요거트 드레싱, 샐러드, 커클랜드 가염버터, 오뚜기 딸기잼, 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵, 밥, 떡라면. Обед: 크로와상, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방. Ужин: 미스터네이처 현미야채밥 & 해물스테이크, 사조 사조연어. Перекус/Другое: 네슬레 킷캣 녹차맛, 맥스웰 콜롬비아나 스위트 아메리카노, 맥스웰 콜롬비아나 카페라떼. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rustapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rustapple- Журнал, 30 ноя 18

Оставить свой Комментарий

rustapple-Изменение Веса