Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 41,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2752 ккал
|
Жир: 67,30г | Белк: 111,33г | Углев: 399,28г.
Завтрак: La Brioche Dorée Mini Croissant, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Обед: Sushi Saumon, Nem, Picard 10 Sushi, Planet Sushi Brochette Poulet , Vin Merlot, Cake Salé, Riso Gallo Risotto, Salade de Fruits. Ужин: Poires, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Président Beurre, Pâtes Fraîches, Carottes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. подробнее ...
|
|
3031 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 28 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
