ferkans91- Журнал, 29 ноя 18

Параметры Пользователя ferkans91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

66 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2018:

2616 ккал

Жир: 94,15г | Белк: 153,44г | Углев: 245,41г. Завтрак: Palta, Huevo, Lider Avena Instantánea, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. Обед: Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Ужин: Quillayes Queso Chanco, Hellmann's Mayonesa, Jumbo Pan Hallulla, Tomates, Palta, Bistec de Res, Kunstmann Cerveza Miel. Перекус/Другое: En Linea Cereal Sabor Frutal, Soprole Protein +. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ferkans91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ferkans91- Журнал, 29 ноя 18

Оставить свой Комментарий

ferkans91-Изменение Веса