PShearing- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

76,9 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1388 ккал

Жир: 76,30г | Белк: 90,35г | Углев: 47,40г. Обед: Coles Hard Tofu, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Fried Egg with Fat. Ужин: Sara Lee French Vanilla Cheesecake, White Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Breast. Перекус/Другое: Monteith's Pale Ale. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Спортзал - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 47 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 37 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 16 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса