|
ik kan mijn silver spijkerbroek weer aan! yehhh
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 19,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1159 ккал
|
Жир: 29,25г | Белк: 64,87г | Углев: 168,40г.
Завтрак: AH Halfvolle Melk, Rozijnen, Chiazaad, AH Zonnebloempitten, Quaker Cruesli Balans. Обед: Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Pannenkoeken. Ужин: Terrasana Maple Syrup, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Mango Stukjes Diepvries, Avocado, Honing-Mosterd Dressing, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tomaten, Euro Shopper Party Sticks, Tonijn in Water (uit Blik), AH Kikkererwten. Перекус/Другое: Anta Flu Classic, Pepernoot, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, Komkommer (met Schil), Appel, Koffie met Melk. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
