Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018
|
47,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1741 ккал
|
Жир: 62,30г | Белк: 90,77г | Углев: 207,82г.
Завтрак: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, President Камамбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Сахар. Обед: Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Активия Термостатная, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Яблоко, Овсяное Печенье. Ужин: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Печеные Овощи, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Haribo Жевательный Мармелад, Кефир 1%, Кефир 1%, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, President Камамбер, Морковь. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
