rustapple- Журнал, 28 ноя 18

Параметры Пользователя rustapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018

75,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2018:

1573 ккал

Жир: 66,55г | Белк: 46,50г | Углев: 195,00г. Завтрак: 서울우유 속편한우유, 태광선식 블랙푸드 곡물한끼. Обед: 매일 커피속에 모카치노, 삼립 16시간 저온숙성으로 부드럽고 맛있는 카라멜모카팡. Ужин: 해태 카카오 쉬폰케익, 미스터네이처 새우필라프 참치오믈렛, 사조 알래스카 자연산 사조연어. Перекус/Другое: 동아오츠카 컨피던스 (180ml), 스타벅스 (Starbucks) 나이트로 콜드브루 (Tall). подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rustapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rustapple- Журнал, 28 ноя 18

Оставить свой Комментарий

rustapple-Изменение Веса