Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018
|
99,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1176 ккал
|
Жир: 36,30г | Белк: 62,15г | Углев: 148,25г.
Завтрак: Terrasana Maple Syrup, Aardbeien, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Halfvolle Melk, Euro Shopper Havermout. Обед: AH Halfvolle Melk, Margarine, Jumbo Rustiek Stokbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Ужин: Terrasana Maple Syrup, Chiazaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, AH Biogarde Stand Naturel, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes, Champignons, Tomaten, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Italiamo Tomatensaus met Basilicum, AH Kikkererwten, Kipfilet. Перекус/Другое: Thee, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), AH Geschrapte Worteltjes, Koffie met Melk, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, Appel. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
