|
yes,yes! 99.8 kg, onder de 100!
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 19,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1286 ккал
|
Жир: 37,52г | Белк: 53,79г | Углев: 202,04г.
Завтрак: Rozijnen, Chiazaad, AH Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. Обед: Slankie 20+ Mosterd, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Ужин: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Boekweitmeel, Maïs, Ei, Olijfolie, Aubergine, Champignons, AH Gesneden Uien, Tomaten, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Zoete Aardappel. Перекус/Другое: Terrasana Maple Syrup, Gepelde Zonnebloempitten, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, Banaan, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, Komkommer, AH Geschrapte Worteltjes, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
