rustapple- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя rustapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1793 ккал

Жир: 73,90г | Белк: 67,21г | Углев: 224,92г. Завтрак: 태광선식 블랙푸드 곡물한끼, 스타벅스 (Starbucks) 더블샷 에스프레소&크림. Обед: 풀무원 파래김 자반, 유부장국, 동원 미니돈까스, 농심 햄베이컨볶음밥. Ужин: 미스터네이처 닭가슴살 필라프 & 불고기오믈렛. Перекус/Другое: 매일 매일우유. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rustapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rustapple- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

rustapple-Изменение Веса