zmeyka2007- Журнал, 24 ноя 18

Параметры Пользователя zmeyka2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Закономерная прибавка после тяжёлой вечерней тренировки 🍑и ног

56,7 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2018:

1924 ккал

Жир: 63,11г | Белк: 154,23г | Углев: 181,93г. Завтрак: Зеленый Чай, Крупская Шоколад Особый, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Обед: Салат Айсберг, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Biomeals Лечо Овощное, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Перекус/Другое: Prolce Протеиновое Мороженое Ваниль, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Американо, Viva Nut Ананас, Каждый День Попкорн Соленый. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zmeyka2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zmeyka2007- Журнал, 24 ноя 18

Оставить свой Комментарий

zmeyka2007-Изменение Веса