Mellory28- Журнал, 23 ноя 18

Параметры Пользователя Mellory28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2018

70,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2018:

2114 ккал

Жир: 97,39г | Белк: 68,16г | Углев: 238,99г. Завтрак: Ратибор Варенье Клубничное, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Батон. Обед: Белый Хлеб, Балтийский берег Икра Мойвы, Ратибор Варенье Клубничное, Ашан Слойка с Яблоками, Борщ с Курицей. Ужин: Булка с Повидлом, Ратибор Варенье Клубничное, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Свекла Вареная, Чебурек, Слобода Майонез Оливковый 67%. Перекус/Другое: Белый Хлеб, Творог 5%. подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mellory28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mellory28- Журнал, 23 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Mellory28-Изменение Веса