Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2018
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1867 ккал
|
Жир: 59,43г | Белк: 148,71г | Углев: 203,62г.
Завтрак: Миндаль, Финик, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Vitaenergy Семена Льна, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Русска Кукурузное Масло. Ужин: Белевские Сладости Хрустила без Сахара, Американо, Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Говяжий Фарш, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грейпфрут (Розовый и Красный), Geneticlab Soy Pro, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
