an00bis- Журнал, 15 июн 10

Параметры Пользователя an00bis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2010

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2010:

1919 ккал

Жир: 38,21г | Белк: 110,37г | Углев: 292,59г. Завтрак: banana, yoplait orange cream yogurt, honey bunches of oats with almonds. Обед: pepperjack cheese, walmart deli roast beef, whole wheat bread sara lee, apple. Ужин: egg, potatoes, bell pepper, tomato, chicken, optimum nutrition whey protein. Перекус/Другое: banana, ice mountain water. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an00bis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an00bis- Журнал, 15 июн 10

Оставить свой Комментарий

an00bis-Изменение Веса