Valerie.natsvina- Журнал, 20 ноя 18

Ну, что сказать? Моя цель достигнута. 45 кг. Кушаю 1200-1300 ккал в день. Углеводов стараюсь потреблять до 80г в день. Полет нормальный))

45,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1173 ккал

Жир: 52,03г | Белк: 106,60г | Углев: 70,22г.   Завтрак: Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Обед: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Lindt Горький Шоколад 85%, Bonfesto Рикотта Лайт, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Красный Октябрь Конфета Каракум, Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Каждый День Чернослив Сушеный. подробнее ...