Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1529 ккал
|
Жир: 43,31г | Белк: 75,17г | Углев: 220,48г.
Завтрак: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Merletto Конфеты "Я в Шоколаде", Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Столовый, Сахар, Увелка Хлопья Гречневые. Обед: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пряник, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Пискаревский Творог 5%. Ужин: Красные Помидоры, Рис Отварной, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон или Консоме. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Сезонная, Клементины, Клементины, Хурма. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
