PShearing- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

75,5 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1363 ккал

Жир: 66,54г | Белк: 60,83г | Углев: 88,96г. Завтрак: Black Tea. Обед: Black Tea, Fried Egg with Fat, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). Ужин: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Beetroot (Drained Solids, Canned), Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coon Tasty Cheese, Tomatoes, Coles English Ham Sliced. Перекус/Другое: Matilda Bay Brewing Company Fat Yak Pale Ale. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 27 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 1 минута, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса