PShearing- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

1475 ккал

Жир: 50,50г | Белк: 95,83г | Углев: 152,86г. Завтрак: Black Tea. Обед: Black Tea, Tomatoes, Fried Egg, Coles Australian Ham Steaks. Ужин: Coon Tasty Cheese, Tomatoes, Coles English Ham Sliced, Coles Turkish Bread. Перекус/Другое: Vegemite Vegemite, Western Star Original Spreadable Butter, Coles Turkish Bread, Black Tea. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 46 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 44 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса