Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1993 ккал
|
Жир: 64,25г | Белк: 175,87г | Углев: 198,09г.
Завтрак: Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Eatforfit Пастеризованный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Гречка, Vitaenergy Семена Льна, Русска Кукурузное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Конти Конфета Золотая Лилия, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Пятерочка Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
