Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2018
|
101,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 21,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 66,00г | Белк: 58,12г | Углев: 139,82г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Banaan, AH Magere Franse Kwark. Обед: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Balsamico Azijn, AH Walnoten Ongezouten, Wortelen, Aldi Schouderham, Jumbo Zilveruitjes, Druiven, AH Veldsla. Ужин: Terrasana Maple Syrup, Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, AH Blauwe Bessen, AH Biogarde Stand Naturel, Tomaten, Courgette, Knorr Mix Voor Chili Con Carne, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Uien, Witte Champignons (Geroerbakt), Rundergehakt, AH Courgette Spaghetti. Перекус/Другое: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Druiven, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Koffie met Melk, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
