Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 42,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 45,20г | Белк: 121,83г | Углев: 198,94г.
Завтрак: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Обед: Pomme, Café Expresso, Blanc de Poulet, Saint Eloi Lentilles Préparées . Ужин: Super U Riz au Lait Nature, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Oeuf, Oignons, Fromage de Chèvre, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Carottes, Gerblé Levure Diététique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Endive. подробнее ...
|
|
3039 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
On reste motivé aller aller le principal c que sa remonte pas gogo !!!!
15 ноя 18 написано членом: j.grandin
|
18 ноя 18 написано членом: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
