Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1951 ккал
|
Жир: 63,42г | Белк: 157,89г | Углев: 194,30г.
Завтрак: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Пятерочка Яблоко Сезонное. Обед: Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Vitaenergy Семена Льна, Помидоры Черри, Русска Кукурузное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Ужин: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кофе (из Молотых Зерен), Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками, Пятерочка Мандарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соймик Тофу Копченый, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
