Rafidis- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя Rafidis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

1860 ккал

Жир: 69,05г | Белк: 98,48г | Углев: 191,31г. Обед: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ceifeiro Semente de Chia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Cinemark Pipoca Doce Média, Pipoca, Brahma Brahma Chopp, Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). Перекус/Другое: Conaprole Doce de Leite, Açúcar, Café (Infusão). подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafidis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafidis- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Rafidis-Изменение Веса