Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1986 ккал
|
Жир: 61,51г | Белк: 162,38г | Углев: 207,40г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Кофе Латте, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Русска Кукурузное Масло, Vitaenergy Семена Льна, Гречка. Ужин: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
