jaankat- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя jaankat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sabah tan beri toplam 1 litrenin üzerinde su içtim 1 büyük bardak americano yaptım 300ml lt geliyor.
2 saat sporumu yaptım sporda 1.5 lt su içitim
Eve geldim bir tartılayım dedim aman tanrım :) Oda nesi 72.2 fotosuda yolda geliyor. Diyetimde 10gr bazen fazla tuz aldığım oluyor.

72,2 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

2682 ккал

Жир: 202,19г | Белк: 182,32г | Углев: 56,38г. Обед: Eker Süzme Yoğurt, Limon, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Avokado, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ İç Fındık, Peyman Çiğ Badem, Çiğ Yer Fıstığı. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaankat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaankat- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

jaankat-Изменение Веса