Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1902 ккал
|
Жир: 58,84г | Белк: 162,20г | Углев: 191,77г.
Завтрак: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Яблоко Сезонное. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Vitaenergy Семена Льна, Гречка, Помидоры Черри, Русска Кукурузное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Ужин: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Грейпфрут (Розовый и Красный), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
