Kosinova2211- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

51,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

1857 ккал

Жир: 75,45г | Белк: 60,97г | Углев: 232,76г. Завтрак: Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Обед: Шармэль Зефир в Шоколаде, Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Ужин: Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса