|
Пошёл массонабор
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1783 ккал
|
Жир: 56,34г | Белк: 165,44г | Углев: 169,28г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное, Eatforfit Пастеризованный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Русска Кукурузное Масло , Помидоры Черри, Гречка, Vitaenergy Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Ужин: SPAR Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе Латте, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Грейпфрут (Розовый и Красный), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
