Ellana3388- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя Ellana3388 | < Предыдущая Запись |Следующий >

2174 ккал. Кажется я нашла свой уровень поддержки

71,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

2326 ккал

Жир: 118,82г | Белк: 111,56г | Углев: 208,75г. Завтрак: Конфеты из с/ф, Белый Город Молоко 2.5%, Котлета Свиная, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Обед: Тыквенные оладьи, Суп Харчо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Окей Картофель по Деревенски, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Соус, Салат свекла/яйца/яблоко. Перекус/Другое: Конфеты из с/ф, Магнит Банан, Сибирский Гурман Тесто Слоеное Дрожжевое, Банан. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Ого!!! хорошее значение. Скажите, при этом уровне калорий спортивная нагрузка какая у вас примерно?!

11 ноя 18 написано членом: Eva.Forever

В декрете. ГВ. 2е детей. 2 силовые тренировки в неделю. 5-10к шагов.

11 ноя 18 написано членом: Ellana3388

Сытно на 2100?

16 ноя 18 написано членом: Прожорливый шляпник

Сытно, если не есть "тяжелые" продукты. Все же иногда не могу отказаться от беляша, тортика или пива🙄

20 ноя 18 написано членом: Ellana3388


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellana3388-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellana3388- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Ellana3388-Изменение Веса