Jothika- Журнал, 05 сен 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

So impatient to get back to working out!

77,6 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2012:

1865 ккал

Жир: 67,51г | Белк: 83,10г | Углев: 239,94г. Завтрак: Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, 100% Natural Whole Wheat Bread, Red Raspberry Jam. Обед: Chicken, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Ужин: Mint Ice Cream Sandwiches, 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Перекус/Другое: Chunky Medium Salsa, Charbroiled Chicken Breast Flour Taquitos. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I know it's hard to sit around...hopefully you will recover quickly and be back to exercising! :)

05 сен 12 написано членом: kimjinxie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 05 сен 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса