aleriay- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя aleriay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018

61,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

1420 ккал

Жир: 58,18г | Белк: 49,14г | Углев: 172,83г. Завтрак: Нутелла Шоколадная Паста, Gina Peanut Butter Crunchy , Фруктовый Сад Нектар Апельсиновый с Мякотью, Веселый Молочник Кефир 1%, Оладьи. Обед: Оладьи, Нутелла Шоколадная Паста, Чудо Творожок Северные Ягоды. Ужин: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Перекус/Другое: Веселый Молочник Кефир 1%. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aleriay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aleriay- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

aleriay-Изменение Веса