Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2351 ккал
|
Жир: 104,02г | Белк: 228,31г | Углев: 119,75г.
Завтрак: Starcksfood Cremajo, Landjunker Hähnchen Innenfilet Paniert, Edeka Südtiroler Speck G.G.A., Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Milram Küstenkäse, TiP Körniger Frischkäse, Nutella Nutella, ültje Erdnussmus Pur, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Käserei Champignon Champignon Camembert Leicht, Löwensenf Extra, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Harry Dinkel Sandwich, REWE Avocado, Patros Feta Leicht, Eiklar, Wiesenhof Geflügel Bacon, Ei. Ужин: Agrarfrost Fritters, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Milbona Kräuterbutter, Kokosöl, Gut Ponholz Hüftsteak Vom Jungbullen, Milbona Skyrella, Bonduelle Frischer Rucolatino-Mix, Olivenöl. Перекус/Другое: Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
