Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018
|
102,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 22,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1456 ккал
|
Жир: 41,46г | Белк: 70,53г | Углев: 220,74г.
Завтрак: AH Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans, AH Pompoenpitten, Rozijnen. Обед: AH Snack Tomaatjes, Danone Hüttenkäse, Aldi Schouderham, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Schär Kaiserbroodjes. Ужин: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Jumbo Pompoen Lasagne, Knoflook, AH Gesneden Uien, Tomatenpuree, Mozzarella Kaas, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Courgette Spaghetti, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Rundergehakt. Перекус/Другое: Haribo Dropmix, Haribo Kindermix, Cruesli Balans, Speltmeel Volkoren, Havermoutvlokken, Rozijnen, Ei, Banaan, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
