Jothika- Журнал, 04 сен 12

I'm on the verge of dropping out of the 170s, and even though my tummy is flattening and my torso is more slender, I'm still disappointed.

My right leg, with the tibia broken two weeks ago, is now skinnier than my left leg due to lost muscle mass. I can't due upper body weight training, either, since I am stuck on the couch on powerful pain meds all day.

77,5 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1356 ккал

Жир: 34,19г | Белк: 61,60г | Углев: 209,13г.   Завтрак: Red Raspberry Jam, 100% Natural Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat) . Обед: Ketchup Packet, Barbeque Sauce, French Fries (Medium), Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). Ужин: McChicken. Перекус/Другое: Extra Pure Dark Chocolate. подробнее ...